Cehewu Guzasa je vodilno slovensko podjetje, specializirano za raziskovanje in promocijo prehranskih koristi pese. Z dolgoletnimi izkušnjami na področju naravnega hranljenja pomagamo ljudem izboljšati svojo vitalnost z uporabo tradicionalnih slovenskih receptov in sodobnih znanstvenih spoznanj o pesi kot naravnem sredstvu za povečanje energije in izboljšanje počutja.
V Sloveniji imamo bogato tradicijo gojenja in uporabe pese v kulinariki ter naravnem hranljenju. Naše babice so že vedele, da pesa pomaga pri različnih težavah z energijo, danes pa to potrjujejo tudi znanstvene raziskave. Pesa vsebuje edinstveno kombinacijo hranil, ki naravno podpirajo energijski sistem in vitalnost.
Predstavljamo vam preizkušene recepte s peso, ki so posebej namenjeni podpori pri povečanju energije in vitalnosti. Vsi recepti temeljijo na tradicionalnih slovenskih jedeh, obogatenih s sodobnim znanjem o prehranskih koristih pese. Pripravite jih lahko enostavno doma iz svežih, lokalnih sestavin.
"Pesa je narava najboljše hranilo za energijo in vitalnost. En kozarec sveže
stisnjenega pesnega soka dnevno lahko naredi čudeže."
― Dr. Ana Novak, nutricionistka
Sestavine: 2 srednje veliki pesi, 1 jabolko, 1 cm sveži ingver, sok polovice limone, malo vode
Priprava: Pesi operite, olupite in narežite na kose. Jabolko očistite in narežite. Vse sestavine dajte v sokovnik ali mocen mešalnik. Če uporabljate mešalnik, dodajte malo vode in nato precedite. Pijte po en kozarec zjutraj na prazen želodec. Ta sok je bogat z nitrati, ki se v telesu pretvorijo v dušikov oksid in pomagajo povečati pretok hranil ter izboljšati energijsko raven.
Nasveti: Za najboljši učinek pijte sok sveže pripravljen. Če je okus preveč intenziven, lahko dodate več jabolka ali malo vode. Redna uporaba 2-3 tedne lahko prinese opazne rezultate.
"Kombinacija surove pese z drugimi hranljivimi sestavinami ustvarja močno sinergijo za
energijski sistem."
― Prof. Marko Energič, prehranski strokovnjak
Sestavine: 3 srednje pesi, 100g grških orehov, 150g feta sira, 2 žlici oljčnega olja, 1 žlica balzamičnega kisa, svež peteršilj, sol in poper po okusu
Priprava: Pesi skuhajte v slani vodi približno 45 minut, dokler niso mehke. Ohladite in olupite. Narežite na tanke rezine ali kockice. Dodajte narezane orehe, drobrljeno feto in nasekljan peteršilj. Prelijte z mešanico oljčnega olja in balzamičnega kisa. Posolite in popoprajte po okusu.
Prehranske koristi: Ta salata kombinira antioksidante iz pese z zdravimi maščobami iz orehov. Feta sir zagotavlja kalcij, ki je pomemben za energijsko presnovo. Redno uživanje te salate lahko pomaga pri dolgotrajnem vzdrževanju energije.
"Pečenje pese ohrani večino hranil in ustvari sladek, zemljat okus, ki všeč tudi
tistim, ki pese sicer ne marajo."
― Maja Kuhar, kuharska strokovnjakinja
Sestavine: 4 manjše pesi, 3 žlice oljčnega olja, 2 stroka česna, svež rožmarin, svež timijan, sol in poper, optional: kozji sir za serviranje
Priprava: Pesi operite in zavijte v aluminijasto folijo z malo oljčnega olja in soli. Pecite pri 200°C približno 60 minut. Ko so mehke, jih olupite in narežite na četrtine. Na ponvi segrejte preostalo olje, dodajte sesekljan česen in zelišča. Kratko popecite, nato dodajte pesi in premešajte.
Serviranje: Servirajte toplo kot prilogo ali glavno jed z dodanim kozjim sirom. Ta priprava pomaga ohraniti naravno sladkost pese in vse pomembne hranilne snovi za energijski sistem.
"Smoothie je odličen način za vključitev pese v jutranjo rutino. Sladko sadje zamaski
zemljat okus pese."
― Dr. Petra Golob, nutricionistka
Sestavine: 1 manjša pesa (kuhana), 1 banana, 1/2 skodelice borovnic, 1 žlička medu, 200ml mandljevega mleka, 1 žlička chia semen, led po želji
Priprava: Pesi predhodno skuhajte in ohladite. Banano olupite in narežite na kose. Vse sestavine dajte v močan mešalnik in mešajte, dokler ni masa gladka. Dodajte led za hlajenje. Pijte takoj po pripravi.
Čas uživanja: Najboljši je zjutraj kot nadomestek zajtrka ali po vadbi za obnovo energije. Ta smoothie zagotavlja počasen sproščanje energije in pomaga vzdrževati stabilno energijsko raven čez dan. Chia semena dodajo omega-3 maščobne kisline, ki dodatno podpirajo vitalnost.
Po treh mesecih rednega pitja pesnega soka se je moja energijska raven bistveno izboljšala. Prehranski svetovalec je bil prijetno presenečen nad rezultati. Priporočam vsem, ki iščejo naraven način povečanja vitalnosti.
Pesa salata je postala moja najljubša jed. Poleg tega, da je okusna, se počutim bolj energična in moja vitalnost je bolj stabilna. Hvala Cehewu Guzasa za odlične recepte!
Sprva sem bila skeptična glede okusa pese, vendar so smoothie recepti popolnoma spremenili moje mnenje. Sedaj uživam pesi vsak dan in počutim se odlično.
Pesa je pravi zaklad hranilnih snovi, ki prinašajo številne prehranske koristi. Naučne raziskave potrjujejo, da redna uporaba pese pomembno prispeva k energijski presnovi, izboljšuje fizično vzdržljivost in podpira celotno blagostanje organizma.
Pesa je ena najbogatejših naravnih virov prehranskih nitratov. Ti se v telesu pretvorijo v dušikov oksid (NO), ki razširi krvne žile in tako izboljša pretok hranil po telesu. Raziskave kažejo, da lahko že 250ml pesnega soka dnevno v 4 tednih občutno poveča energijsko raven.
Rdeča barva pese izhaja iz betalaininov, močnih antioksidantov, ki ščitijo celice pred prostimi radikali. Ti spojeni zmanjšujejo vnetje v telesu in preprečujejo oksidacijo, kar je ključno za ohranjanje energije in vitalnosti.
Pesa je odličen vir folne kisline, ki je ključna za energijski metabolizem in proizvodnjo rdečih krvnih celic. Železo v pesi pomaga pri preprečevanju anemije in izboljša transport kisika po telesu.
Visoka vsebnost vlaknin v pesi podpira dobro prebavo, znižuje holesterol in pomaga pri vzdrževanju stabilne ravni sladkorja v krvi. To posredno vpliva tudi na boljše uravnavanje energije.
Trubarjeva ulica 15, 1000 Ljubljana, Slovenija
+386 1 234 5678
info@cehewu-guzasa.sbs
Cehewu Guzasa d.o.o.
Matična številka: 1234567000
ID za DDV: SI12345678
Registrsko sodišče: Okrožno sodišče Ljubljana
Ponedeljek - Petek: 8:00 - 17:00
Sobota: 9:00 - 13:00
Nedelja: Zaprto
Telefonsko svetovanje: Po dogovoru
• Prehranska svetovanja
• Recepti in kulinarični nasveti
• Prodaja kakovostnih izdelkov
• Online podpora
Sledite najnovejšim raziskavam o prehranskih koristih pese, sezonskim receptom in praktičnim nasvetom za vključevanje pese v vašo dnevno prehrano. Naši strokovnjaki redno objavljajo koristne članke in raziskave.
Pozimi naše telo potrebuje dodatno podporo za ohranjanje vitalnosti. Pesa, bogata z vitamini in antioksidanti, je odličen zaveznik v boju proti zimski utrujenosti. Predstavljamo recepte za okrepitev energije...
Nove raziskave kažejo, da pesni sok lahko poveča športno vzdržljivost za 16%. Nitrati v pesi izboljšijo učinkovitost mitohondrijev in zmanjšajo porabo kisika med vadbo. Odkrijte, kako optimalno uporabljati pesi za šport...
Pesa je nezahtevna rastlina, ki dobro uspeva v slovenskem podnebju. Z ustreznim načinom gojenja lahko pridelate kakovostno pesi z visoko vsebnostjo hranilnih snovi. Praktični nasveti za domači vrt...
Prehranski disclaimer: Informacije na tej spletni strani so namenjene izključno splošni obveščenosti in izobraževanju o prehranskih koristih pese. Ne predstavljajo nadomestila za strokovni prehranski nasvet ali načrtovanje prehrane.
Obvezno posvetovanje s strokovnjakom: Preden začnete uporabljati pesi za izboljšanje energije ali drugih prehranskih ciljev, se obvezno posvetujte z vašim prehranskim svetovalcem ali dietetikom. To velja še posebej, če imate posebne prehranske potrebe ali jemljete prehranską dodatke.
Individualne razlike: Učinki pese se lahko razlikujejo od osebe do osebe. Rezultati, opisani na tej strani, niso zagotovljeni za vse uporabnike. Vaš prehranski strokovnjak je najboljši vir informacij o tem, ali je uživanje pese primerno za vaše specifične prehranske potrebe.
Zavrnitev odgovornosti: Podjetje Cehewu Guzasa d.o.o. ne prevzema odgovornosti za morebitne neželene učinke, prehranske težave ali druge posledice, ki bi lahko nastale zaradi uporabe informacij ali receptov s te spletne strani. Uporaba vseh informacij je na lastno odgovornost.
Ne prenehajte z določeno prehrano: Nikoli ne prenehajte uživati predpisanih prehranskih dodatkov brez posvetovanja s strokovnjakom, tudi če opazite izboljšanje energije zaradi uživanja pese.
Varstvo osebnih podatkov: Z uporabo naših storitev se strinjate z našim Pravilnikom o varstvu osebnih podatkov. Vaši podatki so zaščiteni in se uporabljajo izključno za namene svetovanja in komuniciranja.